Metta meditatie met als gastleraar Zr Virañani.  Vrije inloop.  Zuster Virañani is boeddhistisch non en komt uit de VS (Hawaii). Ze is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en het doorgeven van de Dhamma. Ze heeft vele jaren gemediteerd in o.a. de Birmese traditie van Mahasi Sayadaw en de Thaise woudtraditie.

Ze heeft gewerkt in de Insight Meditation Society in de VS. In Myanmar, waar ze veel verblijft, is ze verbonden aan een gerenommeerd meditatiecentrum (Chanmyaymyaing van U Indaka Sayadaw).  Ook begeleidt ze retraites op vele plekken in de wereld. Eén van haar specialiteiten is metta meditatie (liefdevolle vriendelijkheid). Deze meditatie opent het hart en helpt ons een stabiele geest te ontwikkelen. Het kan ook een goede voorbereiding voor vipassana zijn. Zr Virañani geeft les met veel compassie en maakt de traditionele teksten toegankelijk met veel voorbeelden uit het dagelijks leven.

In april zal zuster Virañani retraites begeleiden in Naarden, voor Sangha Metta. Voorafgaand daaraan zal ze in verschillende steden meditaties begeleiden.

De meditatieruimte is voorzien van meditatiekussens en -bankjes. En het is handig om ruimzittende kleding te dragen.
Aan het einde van de avond is er gelegenheid dana te geven aan Zr. Virañani.