Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van vipassana meditatie.   Op inschrijving; begeleiding door Aad Verboom.

Het doet ons plezier te melden dat er weer een fysieke meditatie gepland is.  We zijn daarom weer te gast in Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10 – Amsterdam.  Meer info over het Corona-veilig samen mediteren wordt later verstrekt.

Tijdens het meditatieweekend wordt intensief beoefend waardoor je het inzicht in jezelf verdiept en je geest zuivert.  We beoefenen vooral de zit- en loopmeditatie waarbij er tijdens het napraten ruim aandacht is voor het toetsen van je ervaring aan de theorie.

Hierdoor ontstaat een beter begrip van wat oplettendheid is en wat het voor je kan doen, niet alleen tijdens de formele beoefening maar ook in het dagelijks leven.

Deelnemen

• Maximaal 5 deelnemers in verband met de anderhalve meter richtlijn. Als de dag is volgeboekt, kun je je op de wachtlijst laten zetten.
• Tijden zijn van 10:00-18:00 uur.

Dagindeling

• 9:45 – 10:00 aanmelden en Corona veilig je plek zoeken.
• 10:00 uur Welkom en introductie
• 10:30 – 12:30 meditatie blok 1 (lopen en zitten)
• 12:30 – 13:30 pauze lunch (vegetarisch)
• 13:30 – 15:30 meditatie blok 2 (lopen en zitten)
• 15:30 – 16:00 pauze refreshments (koffie, thee, water)
• 16:00 – 17:00 meditatie blok 2 (zitten)
• 17:00 – 18:00 / 18:30 napraten en Dhamma talk

Dana

• Het meditatie weekend is op basis van dana (vrijwillige bijdrage), met een richtlijn van € 35,00 per dag.
• Aan het einde van de dag is gelegenheid dana te geven voor het onderricht.
• Je kunt digitaal dana geven door een bedrag over te maken naar Giro NL85 INGB 0005019113 ten name van Dhammadipa, Amsterdam