April

Donderdag 3 april  
Donderdagavondmeditatie Tijd: 19:30 - 21:30
  Inloopgroep
Begeleiding: Adi Ichsan of anderen
Bijdrage: vrije gift
   
Zaterdag 5 april
Oplettendheid voor kinderen
van 8 tot en met 12 jaar
Doorgaande groep, 3e middag van 8
  Tijd: 11:00 - 12:30
Begeleiding: Nicki Mano
   
Zondag 6 april  
Zondagochtendmeditatie Tijd: 10:00 - 12:00
 
Inloopgroep
Begeleiding: Riët Aarsse
Bijdrage: vrije gift
   
Maandag 7 april  
Maandagavondmeditatie Tijd: 18:00 - 20:00
  Inloopgroep
Begeleiding: Marc Heijmerink
Bijdrage: vrije gift
   
Dinsdag 8 april  
Introductiecursus Vipassana Meditatie 5 avonden: 8, 15, 22, 29 april en 6 mei
Tijd: 19:30 - 21:30
  In deze cursus wordt vipassana (inzichtsmeditatie) geïntroduceerd. Er wordt geoefend en uitleg gegeven. Deze cursus staat open voor iedereen die nog niet bekend is met (boeddhistische) meditatie, maar wel geïnteresseerd is in een duidelijke methode tot het ontwikkelen van inzicht in jezelf. De basis van de beoefening van vipassana meditatie en de daarmee verbandhoudende bestudering van boeddhisme worden in de cursus behandeld. De vragen “wat is meditatie”; “welke soorten meditatie zijn er”; “wat zijn de meditatie objecten”; “hoe mediteer je” en “welke resultaten kunnen worden verwacht” worden systematisch doorlopen door het zelf te ervaren tijdens de zit, sta en loop oefeningen.
De cursus is ook geschikt voor mensen die een mindfulness training hebben gedaan en nu meer over de boeddhistische context van mindfulness willen leren en verder willen gaan in de beoefening.
Begeleiding: Riët Aarsse
Bijdrage: € 75 voor de hele cursus (vaste bijdrage) + dana (vrijwillige bijdrage voor het onderricht).
   
   
Donderdag 10 april  
Donderdagavondmeditatie Tijd: 19:30 - 21:30
  Inloopgroep
Begeleiding: Riët Aarsse
Bijdrage: vrije gift
   
Zaterdag 12 april
Oplettendheid voor kinderen
van 8 tot en met 12 jaar
Doorgaande groep, 4e middag van 8
  Tijd: 11:00 - 12:30
Begeleiding: Nicki Mano
   
Zaterdag 12 en zondag 13 april   
Meditatieweekend Zaterdag: 09:30 - 20:30
  Zondag: 09:30 - 16:00
Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van Vipassana meditatie. Dit weekend is de afsluiting van de introductiecursus van de Utrechtse groep. Niet-cursisten kunnen zich ook aanmelden.
Er zijn lunch(es) en een avondmaaltijd op zaterdag.
Begeleiding: Aad Verboom en Henk van Voorst
Bijdrage: het weekend is op basis van dana (vrijwillige bijdrage), met een richtlijn van € 70. Richtlijn voor zaterdag € 40, voor zondag € 30, plus facultatief additionele dana aan de begeleider naar eigen inzicht.
Inschrijven
   
Maandag 14 april  
Maandagavondmeditatie Tijd: 18:00 - 20:00
  Inloopgroep
Begeleiding: Peter Baert
Bijdrage: vrije gift
   
Dinsdag 15 april
Introductiecursus Vipassana Meditatie Doorgaande groep, 2e avond van 5
Tijd: 19:30 - 21:30
  Begeleiding: Riët Aarsse
   
Donderdag 17 april  
Donderdagavondmeditatie Tijd: 19:30 - 21:30
  Inloopgroep
Begeleiding: Charlotte Hofstee
Bijdrage: vrije gift
   
Zaterdag 19 april
Oplettendheid voor kinderen
van 8 tot en met 12 jaar
Doorgaande groep, 5e middag van 8
  Tijd: 11:00 - 12:30
Begeleiding: Nicki Mano
   
Zaterdag 19 april   
Introductiemiddag Insight Dialogue Tijd: 13:30 - 17:00
  Insight Dialogue (ID) kan je vertalen als mindfulness in de interactie met jezelf en anderen. Wij ontlenen veel plezier, maar ook veel stress in de contacten met andere mensen. Gregory Kramer ontwikkelde een methode, gebaseerd op vele jaren vipassana meditatie, om sati (mindfulness) te cultiveren terwijl je luistert en praat met andere meditatoren. Het is een manier om je vipassana meditatie te verdiepen en verder inzicht en kalmte te ontwikkelen. Het beoefenen van Insight Dialogue is voor velen een inspirerende stimulans en ondersteuning van sati in het dagelijks leven.
Introductie van en oefenen met de richtlijnen van ID staan op het programma.
Begeleider: Aine Howard
Aine Howard is opgeleid door Gregory Kramer en Phyllis Hicks tot facilitator Insight Dialogue.
Zie ook www.metta.org.
Bijdrage: € 25 (vaste bijdrage) + dana (vrijwillige bijdrage voor het onderricht).
Inschrijven
   
Zondag 20 april  
Zondagochtendmeditatie Tijd: 10:00 - 12:00
 
Inloopgroep
Begeleiding: Riët Aarsse
Bijdrage: vrije gift
   
Maandag 21 april  
Maandagavondmeditatie Tijd: 18:00 - 20:00
 
Inloopgroep
Begeleiding: Peter Baert
Bijdrage: vrije gift
   
Dinsdag 22 april
Introductiecursus Vipassana Meditatie Doorgaande groep, 3e avond van 5
Tijd: 19:30 - 21:30
  Begeleiding: Riët Aarsse
   
   
Donderdag 24 april  
Donderdagavondmeditatie Tijd: 19:30 - 21:30
  Inloopgroep
Begeleiding: Charlotte Hofstee
Bijdrage: vrije gift
   
Zaterdag 26 en zondag 27 april   
Meditatieweekend Zaterdag: 10:00 - 18:00
  Zondag: 10:00 - 17:00
In dit weekend zullen we twee dagen intensief vipassana meditatie beoefenen. De meditaties worden ingeleid en daarbij zullen verschillende aspecten worden behandeld zoals ‘juiste opmerkzaamheid’, ‘helder begrijpen’ en de rol van inspanning en ontinuïteit voor het verkrijgen van intuïtief inzicht in jezelf en de dingen zoals ze zijn. Ook het onderscheid tussen lichaam en geest, oorzaak en gevolg en de positieve effecten van meditatie komen aan de orde.
We zullen zowel zit- als loopmeditatie beoefenen. We beginnen het weekend met korte metta meditatie en tussendoor doen we mindfull rek- en strekoefeningen. Het weekend is geschikt voor startende en gevorderde mediterenden.
Voor de lunch wordt gezorgd.
Begeleiding: Riët Aarsse
Bijdrage: het weekend is op basis van dana (vrijwillige bijdrage), met een richtlijn van € 70. Richtlijn voor zaterdag € 40, voor zondag € 30, plus facultatief additionele dana aan de begeleider naar eigen inzicht.
Inschrijven
   
Zondag 27 april   
Informatie avond Mahabodhi centrum Ladakh Tijd: 19:00 - 21:00
  Eerwaarde Sanghasena uit Ladakh zal vertellen over het Mahabodhi centrum (zie ook www.sanghametta.nl).
Vrije inloop.
   
Maandag 28 april  
Maandagavondmeditatie Tijd: 18:00 - 20:00
  Inloopgroep
Begeleiding: Peter Baert
Bijdrage: vrije gift
   
Dinsdag 29 april
Introductiecursus Vipassana Meditatie Doorgaande groep, 4e avond van 5
Tijd: 19:30 - 21:30
  Begeleiding: Riët Aarsse